Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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50 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2163 kcal
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Fett: 98,38g | Eiw: 102,36g | Kohlh: 225,29g.
Frühstück: Croissant o Cornetto, McDonald's Cappuccino. Brunch: Mulino Bianco Cioccoavena, Kinder Cereali. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Petto di Pollo, Carne. Abendbrot: Girella Girella, Galbusera Belle Buone Fette Spesse con Fichi, Nocciole e Semi di Zucca, Biscotti Frollini. Abendessen: Zucchine Cotte, Casa Modena Teneroni L'originale, Mela. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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