Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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44,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 44,39g | Eiw: 80,02g | Kohlh: 66,82g.
Frühstück: Шпинат, Авокадо Авокадо, Хлеб из Мультизерна, Растворимый Кофе (из Порошка), А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Norven Форель Слабосоленая. Mittagessen: Курица Вареная, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимый), Sports Research Collagen Peptides, Куриный Суп Лапша. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Зимовье Фасоль Стручковая, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Гузель2107's Gewichtsverlauf
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