Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
|
56,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 58,62g | Eiw: 145,93g | Kohlh: 39,15g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Окское Яйцо, СПК Филе Куриное Варено-Копченое, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Ашан Говядина Варёно-Копченая, Авокадо Авокадо, Сыродел Сыр Адыгейский. Mittagessen: Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Куриное Филе. Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, Магнит Помидоры Черри, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Какао, FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinazherm's Gewichtsverlauf
|