Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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92,6 kg
Bisher verloren: 40,5 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2092 kcal
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Fett: 88,51g | Eiw: 82,39g | Kohlh: 236,89g.
Frühstück: Penny Markt Hähnchensalami, Gut & Günstig Senf-Dill-Sauce, Mehrkornbrötchen, Edeka Kartoffelbrötchen Hell, Edeka Bio Graved Lachs. Mittagessen: Birkenhof Möhrengemüse, Kania Rinderbrühe, Edeka Speisekartoffeln, Gut & Günstig Geräucherte Mettenden. Snacks/Sonstiges: Tee, Edeka Apple Crumble, Rockstar Energy, Paulaner Spezi Zero. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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