Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 46,89g | Eiw: 98,38g | Kohlh: 162,20g.
Frühstück: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee. Mittagessen: Fazer Rukiinen Karjalanpiirakka, Apetit Kasvissosekeitto, Kalaneuvos Kirjolohi. Abendessen: Apples, HK Popsi Nakki, Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty, Barilla Classico Yrtti-Tomaattikastike. Snacks/Sonstiges: Kotimaista Kurkku, Pirkka Luomu Riisikakku, Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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laihdutus.org's Gewichtsverlauf
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