Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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101,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 33,43g | Eiw: 74,59g | Kohlh: 222,39g.
Frühstück: Rainbow Kermajuusto 17%, Pinaatti, Herkkusieni, Paistettu Kananmuna. Mittagessen: Rainbow Itämaiset Wokvihannekset, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Viola Yrtti Tuorejuusto Kevyt, Kotimaista Kananjauheliha. Abendessen: Myllyn Paras Pestopasta, Brie-juusto, Patonki, PicaDeli Pasta Bruchetta. Snacks/Sonstiges: Kouvolan Lakritsi Kouvolan Lakritsi, Halva Sokeriton Salmiakki Ruutu. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Kaplati's Gewichtsverlauf
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