Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
|
86,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3551 kcal
|
Fett: 67,27g | Eiw: 139,16g | Kohlh: 595,01g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri. Mittagessen: Lavaş, Tavuk Döner, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Nar. Abendessen: Ceviz, Mercimek Çorbası, Efsane Baldo Pirinç. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ömerkursad's Gewichtsverlauf
|