Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
|
59,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 49,75g | Eiw: 37,29g | Kohlh: 215,74g.
Frühstück: Полет Миндальное Печенье, Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Славянка Торт Йогуртовый, Чернослив, Геркулес Геркулес Монастырский , Изюм, Гречка Отварная. Mittagessen: Водка, Ашан Говяжье Легкое, Макароны Отварные. Abendessen: Любятово Галеты Классические, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Фундуком, Bonte Сдобные Палочки "Снежка" с Абрикосовым Джемом, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Рот Фронт Батончики, Красный Октябрь Конфета Цитрон, Славянка Торт Йогуртовый. Snacks/Sonstiges: Голубика, Ришелье Сыр Бри. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|