gess.fcsm's Notizen, 21 Jan 23

Опять уперлись. Не двигается никуда. Вода только прыгает туда-сюда.
94,1 kg Bisher verloren: 22,6 kg.    Still to go: 4,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Januar 2023:
2380 kcal Fett: 39,76g | Eiw: 65,94g | Kohlh: 135,22g.   Frühstück: Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо, Лук, Помидоры, Вязанка Сливушки Сосиски . Mittagessen: Солянка У Мамы. Abendessen: Arshani Томатный Сок, Салат Овощной с Маслом, Кальмар Отварной, Магнит Картофель. Snacks/Sonstiges: Jack Daniels Виски, Пиво, Деревенька Водка. mehr...
2021 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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