Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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86 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 65,14g | Eiw: 127,20g | Kohlh: 62,45g.
Frühstück: Equaliv Body Protein Cacau , A Tal da Castanha Leite de Amêndoa. Mittagessen: Nestlé Creme de Leite, Azeite de Oliva, Friboi Carne Moída Patinho, Brócolis Cozido, Cenouras, Repolho Refogado. Abendessen: Nestlé Creme de Leite, Heinz Maionese, Marilan Magic Toast Integral, Atum em Óleo (Enlatado). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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