Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2014
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109,8 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 44,68g | Eiw: 98,85g | Kohlh: 62,38g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Чай с Лимоном, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Веселый Молочник Сметана 15%. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Яичница, Приготовленная Квашеная Капуста, Уха из Семги. Abendessen: Флэк Янтарная Рыбка, Кофе (из Молотых Зерен), Гранат. Snacks/Sonstiges: Активиа Кефирная 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко Цельное Пастеризованное, Веселый Молочник Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. mehr...
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2819 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
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