Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
|
87,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
827 kcal
|
Fett: 28,79g | Eiw: 74,25g | Kohlh: 66,19g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Выборжец Томаты Черри Желтые , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Куриная Печень. Mittagessen: Оливковое Масло, Парижская Буренка Сыр , Льняные Семена, ITLV Маслины без Косточки, Оливки, Огурец (с Кожурой), Кинза, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Кальмар. Snacks/Sonstiges: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliagracheva1's Gewichtsverlauf
|