Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2014
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72,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 78,37g | Eiw: 57,27g | Kohlh: 224,17g.
Frühstück: Oreo Keks, Caffè (Espresso). Mittagessen: Ricotta (Latte Intero), Rio Mare Insalatissime Messicana, Pane Italiano. Abendessen: Minestrina, Esselunga Gelato Biscotto Panna e Cacao. Snacks/Sonstiges: Tortilla Chips (Mais Bianco), La Bottega del Gusto Salame Milano, Pane Bianco. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ziaTella's Gewichtsverlauf
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