Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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72 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 68,81g | Eiw: 58,35g | Kohlh: 190,11g.
Frühstück: Kering Tempe, Siomay, Sinti Bumbu Pecel, Tempe Mendoan, Rotiboy Mexican Bun, Kecambah, Urap, Mentimun (dengan Kulit), Kubis Hijau Dimasak, Bihun Goreng, Nasi Liwet, Kering Tempe, Mentimun (dengan Kulit), Siomay, Tempe Goreng, Jeruk, Mayones, ABC Saus Sambal, Saus Tomat, Corn Dog. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Urap, Kubis Hijau Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Kering Tempe, Bihun Goreng, Nasi Liwet, KFC Crispy Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Oishi Sponge Crunch Strawberry, Delfi Chacha Minis, Mie, Jeruk. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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sefiyana puspitasari's Gewichtsverlauf
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