Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 47,62g | Eiw: 160,46g | Kohlh: 58,56g.
Frühstück: Pink Salmon (Drained Solids, Canned) , Woolworths Tuna in Oil, Red Tractor Foods Instant Oats, Bananas, International Protein Amino Charged WPI, Peanuts, Sunny Queen 100% Egg White, Woolworths Extra Large Free Range Eggs. Snacks/Sonstiges: International Protein Amino Charged WPI. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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