Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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50,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 42,62g | Eiw: 62,77g | Kohlh: 134,63g.
Frühstück: 大根サラダ, 明治 アーモンドチョコレート (4,2g). Mittagessen: ほうれん草, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), 卵, 鶏のもも肉, バナナ. Abendessen: ご飯, バナナ, ほうれん草, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), 卵, 鶏のもも肉. Snacks/Sonstiges: 明治 アーモンドチョコレート (4,2g). mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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