Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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49,2 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 47,12g | Eiw: 59,48g | Kohlh: 76,20g.
Frühstück: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Губернский Хлеб Хлеб Тостовый , Яйцо, Губернский Хлеб Хлеб Тостовый , ВкусВилл Авокадо Хаас. Mittagessen: Телятина Гриль, Фасоль стручковая. Abendessen: Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Песочное Печенье, Мандарины, Голден Яблоко . mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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