Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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68,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 57,16g | Eiw: 47,01g | Kohlh: 201,43g.
Frühstück: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Maitokahvi, Oivariini Vähärasvaisempi, Snellman Voileipäkinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Blå Band Pippurikastike, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Maitokahvi. Abendessen: Punaviini, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Vihersalaatti, Ranskalainen Salaattikastike. Snacks/Sonstiges: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Maitokahvi. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Tina the Tiger's Gewichtsverlauf
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