Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2011
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95,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2154 kcal
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Fett: 149,24g | Eiw: 142,37g | Kohlh: 66,00g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Detour Lean Muscle Fudge Almond Crunch. Mittagessen: Flame Grilled Chicken Breast, Skinless, Extra Virgin Olive Oil, BLT Cobb Salad. Abendessen: sirloin steak, olive oil. Snacks/Sonstiges: SunButter. mehr...
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3407 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 6 Stunden, Schaufeln - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
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