Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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106,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 46,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2595 kcal
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Fett: 113,58g | Eiw: 130,64g | Kohlh: 249,09g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Freeze Dried Fruit Blueberries, The Harvest Table Pure Collagen Powder, Clover Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats, Lifestyle Food Chia Seeds. Mittagessen: Minced Beef, aQuelle Granadilla, Woolworths Salmon Selection. Abendessen: Meat, Poultry or Fish, Vegetables, Rice and Cheese Wrap Sandwich. Snacks/Sonstiges: Lindt Dark Chocolate Truffle Balls. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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