Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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101,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 80,14g | Eiw: 125,19g | Kohlh: 161,60g.
Frühstück: Коркунов Шоколадные Конфеты, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ветчина, Русский Хлеб Хлеб Черный, Чайхона Жареный Сулугуни . Mittagessen: Макароны Отварные, Курица Вареная, Капуста Тушеная. Abendessen: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Морковь по-Корейски, Щи Кислые. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Банан, Активия Йогурт Питьевой. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Катрин14.12's Gewichtsverlauf
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