Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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95 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 107,05g | Eiw: 100,88g | Kohlh: 115,31g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Biedronka Kaszka Śmietankowa. Mittagessen: Cytryna, Herbata z Cukrem , Tarczyński Parówki z Szynki. Abendessen: Plony Natury Kasza Gryczana, Sos Sojowy, Rzepakowy Olej Roślinny, Piątnica Śmietana 12%, Biedronka Pierś z Kurczaka. Snacks/Sonstiges: Delicata Kaszka Śmietankowa, Herbata z Cukrem , Cytryna, Tarczyński Parówki z Szynki. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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zbigniew.ka's Gewichtsverlauf
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