Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2014
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99,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 43,19g | Eiw: 99,91g | Kohlh: 105,26g.
Frühstück: La Serenísima Manteca Untable Light, BC Jugo de Manzana, Café con Leche Descremada, Huevo Frito sin Grasa, Fargo Pan Doble Integral, CasanCrem CasanCrem Light. Mittagessen: McDonald's Ensalada César con Grill. Abendessen: Rabas, Champaña, CasanCrem Casancrem Clasico, Pan Integral, Grisines, Pimiento Rojo, Gambas. Snacks/Sonstiges: Medialuna, Café con Leche Descremada. mehr...
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2839 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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