Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
|
68,7 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 72,85g | Eiw: 64,88g | Kohlh: 103,07g.
Frühstück: Оладьи с Творогом, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Соленые Огурцы с Укропом, Уксус, Лук, Картофель Отварной, Vici Сельдь Филе в Масле К Картошке. Abendessen: Маринадовъ Икра Кабачковая, Николаевские Сыроварни Сыр Гауда Молодой, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Пятерочка Яблоко Сезонное, Экомилк Сыр Творожный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Лента Авокадо. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|