Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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72,4 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 92,01g | Eiw: 196,75g | Kohlh: 48,31g.
Frühstück: Prozis Burro di Arachidi, Watt Whey Protein 90, Fage Yogurt Greco Total 0%. Mittagessen: Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Melanzane Grigliate, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi). Abendessen: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Melanzane Grigliate, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Snacks/Sonstiges: Sibamba Nocciole Sgusciate, Conad Latte Parzialmente Scremato, Watt Whey Protein 90 Cacao, Fage Yogurt Greco Total 0%, Powerbar Protein Plus 52% Cookies & Cream, Mandorle. mehr...
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Verlust von 3,6 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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