Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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84,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2252 kcal
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Fett: 60,33g | Eiw: 131,32g | Kohlh: 317,24g.
Frühstück: Royal Bizcocho Casero, Cola Cao Cola Cao Original, Salvado de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Mittagessen: Hacendado Miel de Romero, Montesinos Requesón, Salmón al Horno o a la Parrilla, Alubias Cocidas Vegetarianas. Abendessen: Entrepinares Queso Tierno Light, Cola Cao Cola Cao Original, MyProtein Impact Whey Protein, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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