Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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57,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 46,12g | Eiw: 83,86g | Kohlh: 195,79g.
Frühstück: Frisian Flag Susu Low Fat, Nasi Ketan (Ketan), Kanzler Singles Mini. Mittagessen: Nasi Putih, Kacang Putih (Biji Matang, Kalengan), Ayam Masak Merah. Abendessen: Kacang Putih (Biji Matang, Kalengan), Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Piscok. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Melmelllll27's Gewichtsverlauf
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