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Pesagem do dia 21/01/2023: 77,4kg
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77,4 kg
Bisher verloren: 102,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 48,61g | Eiw: 66,69g | Kohlh: 200,63g.
Frühstück: Casa de Bolos Bolo de Ameixa, Bolo de Goma, Maçã. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Hellmann's Maionese Limão, Tomates, Pequi, Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Hershey's Choco Tubes Ao Leite. Snacks/Sonstiges: Frosty Picolé Caseiro Sabor Tapioca, Frosty Picolé Sabor de Chocolate Belga e Truffa Premium de Chocolate. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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