Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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95,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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662 kcal
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Fett: 22,27g | Eiw: 18,13g | Kohlh: 60,04g.
Frühstück: Yerba Prima Daily Fiber Formula, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Delimex Chicken Taquitos. Snacks/Sonstiges: Krusteaz Lemon Bar Mix, Crawfords Garibaldi. mehr...
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2599 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 19 Stunden und 28 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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