Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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827 kcal
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Fett: 40,85g | Eiw: 49,36g | Kohlh: 67,22g.
Mittagessen: Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Qualitá Queijo Muçarela, Limonada de Baixas Calorias, Cuscuz (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Ovo Frito sem Gordura. Abendessen: Salpicão de Frango, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Qualitá Queijo Muçarela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Pasta de Amendoim, Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
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550 kcal
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Bewegung:
Spining - 1 Stunde, Musculação - 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Debora gomes's Gewichtsverlauf
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