Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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51,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 50,67g | Eiw: 62,00g | Kohlh: 166,24g.
Frühstück: Alpukat, Tomat Merah, Buncis, Tempe Rebus, Telur Rebus, Ubi Ungu Rebus. Abendessen: Sania Minyak Goreng, Ikan Tongkol, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Rempeyek, Buras, Risoles, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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dedeirma's Gewichtsverlauf
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