Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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49,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 46,67g | Eiw: 64,32g | Kohlh: 126,87g.
Frühstück: 卵, ほうれん草, バナナ, 鶏のもも肉, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g). Mittagessen: ご飯, 鶏のもも肉, 卵, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), ほうれん草. Abendessen: トップバリュ 素煎りミックスナッツ, バナナ. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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