Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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68,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 84,35g | Eiw: 103,41g | Kohlh: 76,97g.
Frühstück: Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт, Антон Палыч Сыр Чёрный Граф с Ароматом Топленого Молока, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Желе из ряженки, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Кофе, Магнит Банан. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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sandireva.anna's Gewichtsverlauf
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