Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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112,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 72,63g | Eiw: 64,13g | Kohlh: 97,59g.
Frühstück: Lucerne Fat Free Half & Half, Coffee. Mittagessen: Sauvignon Blanc Wine, Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Calavo Avocado, Poached Egg, Bloody Mary, Daily Chef Homemade Crab Cakes. Abendessen: Campari Cocktail Tomatoes, Trader Joe's Sliced Sharp Cheddar Cheese, Keebler Club Crackers Original, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Great Value Egg. Snacks/Sonstiges: Vanilla Ice Creams , Cascadian Farm Berry Cobbler Granola. mehr...
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2953 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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