Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
|
98,7 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 38,07g | Eiw: 70,71g | Kohlh: 134,90g.
Frühstück: Гречневая Каша, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Столичный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Проспект Каша Гороховая, Котлеты из Индейки, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Варвара Краса Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Sun Balls Финик Фундук Кокос, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Менза Салат с Куриной Печенью, Чай с Лимоном и Сахаром, Красное Яблоко, Фундук Фундук. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
75asabit@@@'s Gewichtsverlauf
|