Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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70 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 71,58g | Eiw: 63,77g | Kohlh: 287,40g.
Frühstück: Cimory Squeeze Yoghurt, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium Rasa Cokelat, Haverjoy Havermout Quick Cooking. Mittagessen: Udang Goreng, Indofood Bumbu Gulai, Sohun Kaca Sohun, Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kacang Campuran, Pisang, Kurma. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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shintrbl's Gewichtsverlauf
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