Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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91,1 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1241 kcal
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Fett: 22,19g | Eiw: 56,93g | Kohlh: 199,12g.
Frühstück: spar full cream milk, Selati Sweetener, nescafe classic , Tap Water, Imana soya mince, first value tomato and onion mix, Rajah Medium Curry Powder, sweet chilly sauce , mixed vegetables, butternut winter squash, Chicken Meat (Stewing), canned peas , Potato, Iwisa /Premier Braaipap / Coarse Maize Meal (Dry). Abendessen: SPAR Long Life Full Cream Milk, Selati Sweetener, Safari Seedless Raisins, Kellogg's All Bran Flakes. Snacks/Sonstiges: Biltong, Ultra Mel Custard, Rhodes Fruit Cocktail in Fruit Juice, Peach. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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coenraadmarneweck's Gewichtsverlauf
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