Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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79,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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855 kcal
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Fett: 7,62g | Eiw: 100,30g | Kohlh: 96,64g.
Frühstück: Куриные Грудки (Жареные), Увелка Гречка , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Abendessen: Апельсин. Snacks/Sonstiges: Steel Power 100% Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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