Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
|
93,8 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2211 kcal
|
Fett: 114,33g | Eiw: 85,31g | Kohlh: 210,42g.
Frühstück: ВкусВилл Хумус Классический, Шампиньоны Жареные, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Яичный Белок, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Жареное Яйцо, Цикорий с Молоком, Heinz Кукуруза. Mittagessen: Лазанья с Мясом, Капустный Салат, Салат из Капусты, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью. Abendessen: Роллы Канада, Ролл с Креветкой, Роллы Лава, Суши, Ролл с Огурцом, Роллы Темпура, Ролл Калифорния, Роллы, Роллы Филадельфия. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Сырок Фисташка, Smart Formula Фундук в Горьком Шоколаде, Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pageupspb's Gewichtsverlauf
|