|
Сегодня с девочками начали марафон «жир или бабки»
не знаю у кого подсмотрела здесь в ленте про коллективное похудение, моим зашло, будем пробовать)
дано:80,9 кг
цель: получить лучший результат из пяти человек
ну естественно, мотиватор далеко не деньги, подначивает только соревновательный интерес
всем добра ❤️
|
80,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 45,49g | Eiw: 57,76g | Kohlh: 161,07g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сироп, Киви, Банан, Волжаночка Ряженка 2,5%, вафли. Mittagessen: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Кофе с Молоком, Ашан Шампиньоны, Жареное Яйцо, Атрус Хлеб Питерский . Abendessen: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Грин Рэй Нут Консервированный, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|