Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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59,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 46,46g | Eiw: 54,42g | Kohlh: 144,09g.
Frühstück: Кофе, Магнит Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Кофе с Молоком. Mittagessen: Каша Рисовая на Молоке. Abendessen: Чай с Лимоном, Салат Овощной с Маслом, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Листовой Салат, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе . Snacks/Sonstiges: Чай, Активиа Питьевая Натуральная, Магнит Яблоки Семеренко . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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