Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
|
75,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 43,83g | Eiw: 59,89g | Kohlh: 156,76g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Тефтели с Рисом. Abendessen: Аютинский Хлеб Тостовый, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , Малиновое Варенье, Чай с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Киви, Магнит Банан, Greenadini Батончик Злаковый в Тёмной Глазури "Клубничный Пломбир", Магнит Банан, Чай. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alina_malinaa_'s Gewichtsverlauf
|