Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
|
65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 47,64g | Eiw: 110,22g | Kohlh: 109,07g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Яблоко Спартан, Белый Замок Сыр Адыгейский. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Финик, Чай, Булка Пирожок с Вишней, Зеленый Чай, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Американо, Миндаль Миндаль, Пятерочка Апельсин, Мёд, ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Творог 9%. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
A.S.D 01's Gewichtsverlauf
|