Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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60,3 kg
Bisher verloren: 47,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 42,17g | Eiw: 86,35g | Kohlh: 194,50g.
Frühstück: Biskuat Original, Energen Energen Kurma. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). Abendessen: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung. Snacks/Sonstiges: Energen Energen Kurma. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Jnd_ftrwn's Gewichtsverlauf
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