Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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72,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 56,15g | Eiw: 58,80g | Kohlh: 96,85g.
Frühstück: Aldi Nussbeisser. Mittagessen: Nordholmer Bratherings-Taler, Aldi Eiweißbrot (42g), Balsamico, Aldi Griechischer Schafskäse Leicht, Lauchzwiebeln, Strauchtomaten, Gurke (Geschält). Abendessen: Sylter Pflaumengrütze, Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Heidelbeeren, Xucker Erythrit, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Shileo Roooaaar Rice. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Eve160983's Gewichtsverlauf
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