Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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77,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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681 kcal
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Fett: 33,79g | Eiw: 25,11g | Kohlh: 66,21g.
Frühstück: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çerezya Medine Hurması. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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