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Pesagem do dia 22/01/2023: 76,5kg
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76,5 kg
Bisher verloren: 103,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1864 kcal
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Fett: 56,18g | Eiw: 56,83g | Kohlh: 277,77g.
Frühstück: Verde Campo Natural Whey Morango , Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha, Mamão Formosa, Casas Pedro Queijo Parmesão, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Itambé Manteiga Extra com Sal. Mittagessen: Vital Biscoito Amanteigado, Bolo de Limão. Abendessen: Mandarim Peta Mandarim, Bolo de Goma. Snacks/Sonstiges: Abacaxi, Maçã, Goiaba, Kiwi. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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