Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2014
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86 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2537 kcal
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Fett: 61,27g | Eiw: 70,89g | Kohlh: 424,15g.
Frühstück: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Mittagessen: Melão, Mais Vita Fibra de Trigo, Morangos, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. Abendessen: Habib's Esfiha de Carne, Trio Pro 30Vit Vanilla e Cookies. Snacks/Sonstiges: Pretzels Macios, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Trio Light Pavê de Chocolate, Visconti Torrada Levemente Salgada, Nestlé Panettone Alpino. mehr...
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2957 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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