Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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68,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 35,45g | Eiw: 87,35g | Kohlh: 105,63g.
Frühstück: Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota, Goma de Tapioca, Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Itambé Doce de Leite Tradicional, Legumes Cozidos, Tomates Vermelhos, Alcatra Grelhada. Abendessen: Melão, Tomates, Tirolez Creme de Ricota, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Goma de Tapioca, Ovo. Snacks/Sonstiges: Melão Amarelo, Tic Tac Tic Tac Menta. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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edilainevicente's Gewichtsverlauf
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