aos poucos
|
76,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 23,62g | Eiw: 79,49g | Kohlh: 160,99g.
Frühstück: Cafezinho, Banana Prata. Mittagessen: Koni Store Sunomono, Brócolis, Chuchu Cozido, Beterraba Cozida, Friboi Fraldinha Assada. Abendessen: Hortifruti Beterraba Cozida, Brócolis, Friboi Fraldinha. Snacks/Sonstiges: Banana Brasil Doce de Banana Zero, Ceifeiro Semente de Chia, Iogurte, Quaker Farelo de Aveia, Azul Pãozinho na Chapa, Mandubim Pasta de Amendoim Beijinho. mehr...
|
|
2677 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 40 Minuten, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ana-peruíbe's Gewichtsverlauf
|